Beneficios de la hierbabuena - ¿Cómo es la hierbabuena buena para usted?

Los remedios herbales están de moda en este momento, pero su uso en realidad se remonta a siglos. La menta, por ejemplo, se cultivó por primera vez en Inglaterra a fines del siglo XVII, pero se ha documentado que se usaba en el antiguo Egipto. Alrededor del año 1000 a. C., las civilizaciones antiguas usaban la menta para sus beneficios para la salud, pero ¿es realmente buena para usted, y si es así, qué beneficios tiene la menta?

¿La menta es buena para ti?

La menta es un híbrido natural de menta verde (Mentha spicata) y menta (Mentha acuática) Los beneficios de la menta se han promocionado durante siglos para todo, desde problemas gastrointestinales hasta relajación.

Si bien algunos remedios antiguos que utilizan menta para la salud pueden ser cuestionables, la ciencia moderna ha demostrado que sí, la menta es buena para usted, aunque hay algunas precauciones para esa afirmación. Siga leyendo para conocer los beneficios de la menta y sus limitaciones.

¿Qué beneficios tiene la menta?

La menta se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la indigestión y otras dolencias gastrointestinales. Durante el siglo XVIII, el uso de menta por razones de salud se expandió al tratamiento de las náuseas matutinas, infecciones respiratorias, problemas menstruales y náuseas.

De hecho, en 1721 la menta se incluyó en la Farmacopea de Londres como un remedio no solo para las náuseas y el dolor menstrual, sino también para los resfriados, los cólicos y los gases. Desde entonces, los científicos han profundizado en lo que hace funcionar la menta y si la menta realmente tiene beneficios concretos para la salud de una persona.

Beneficios de la menta

La menta se destaca en una variedad de productos como un agente saborizante y un componente de la hierba, el mentol, se puede encontrar en muchos ungüentos tópicos destinados al uso en dolores musculares o congestión.

Hay una razón por la cual se busca el aceite de menta para su uso en estos medicamentos. La menta relaja los músculos lisos del tracto gastrointestinal, lo que puede ayudar en los síntomas causados ​​por la indigestión o el síndrome del intestino irritable.

También se dice que el vivo aroma a menta del aceite de menta hace que la persona esté más alerta. La menta en realidad aumenta el recuento de oxígeno en el torrente sanguíneo, lo que a su vez aumenta el flujo al cerebro. Si bien esto en realidad no te hace más inteligente, enfoca tu intelecto en la tarea en cuestión.

Esta es probablemente la razón por la cual algunas personas mastican chicle (a menudo menta) mientras realizan una prueba u otra tarea que requiere concentración. Los estudios también han demostrado que la menta puede mejorar el rendimiento deportivo y los tiempos de reacción.

Precauciones con respecto al uso de menta para la salud

Si bien no hay duda de que el aceite de menta tiene beneficios para la salud relacionados con el sistema gástrico, como con todas las cosas buenas, hay algunas desventajas.

La menta también relaja el esfínter entre el estómago y el esófago, lo que puede causar reflujo y acidez estomacal. Esto puede ser un verdadero dolor para las personas con hernia hiatal o ERGE.

Además, el uso de aceite de menta puede ser tóxico para los riñones cuando se usa en dosis altas y debe evitarse en personas con cálculos biliares o problemas de vesícula biliar. También puede interactuar con algunos medicamentos.

Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo es solo para fines educativos y de jardinería. Antes de usar o ingerir CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales o de otro tipo, consulte a un médico, herbolario médico u otro profesional adecuado para obtener asesoramiento.